３月に入り４月に向けて環境の変化（引越し・就職・学校）などいろいろしなければいけなくなる方も

たくさんいるのではないでしょうか。

こんな時期は色々な体調の変化が起き、体調を崩してしまう人もいるのではないでしょうか。

私は、最近デジタルデトックスを実践しています。その理由は目の疲れなど肩こりなど身体を不調から。

仕事中のパソコン作業やスマホ時間に気づけば多くの時間を使っていることに・・。

情報過多の時代、脳も疲れてしまいますよね。