「断熱リフォームをしたいんだけど、どこから手をつければいいのか分からなくて…」
相談を受けるとき、よくこう言われます。窓も寒い、床も冷たい、天井からも冷気が降りてくる気がする。全部やりたいのは山々だけれど、予算には限りがありますよね。
築20年前後の家というのは、ちょうど「そろそろ何とかしないと」と思い始める時期なんです。建てた当時は普通の性能だったはずなのに、今の基準から見ると窓は性能が低いし、断熱材も薄い。冬になると光熱費がどんどん上がって、それでも寒い。
ただ、全部を一度にやるのは現実的じゃありません。優先順位をつけて、効果の高いところから少しずつ進めていく。実はこれが一番賢いやり方です。
今回は、「どこから手をつけるべきか」という優先順位と、それぞれの工事内容をまとめました。なお、費用については家の状況や使う材料、時期や業者によってかなり変わるので、ここで示す金額はあくまで目安として見てください。正確な金額が知りたいときは、必ず現地調査を受けて見積もりを取ることをおすすめします。
優先度1：窓（内窓の設置）──まずはここから
断熱リフォームで一番最初にやるべきは、窓です。これはもう間違いありません。
窓って、実は家全体の熱損失の約40%を占めているんです。どれだけ壁や床を断熱しても、窓から熱が逃げていたら意味がない。逆に言えば、窓さえしっかり断熱すれば、それだけで体感温度がぐっと変わります。
内窓というのは、今ある窓の内側にもう一枚窓を追加する工事のことです。樹脂サッシに複層ガラスの内窓を設置すると、断熱性能が約2〜3倍になります。窓際に立ったときの「ひやっ」とする感じが減って、結露もかなり改善されます。朝起きたら窓がびっしょり、というあの悩みから解放されるわけです。
工事自体は半日から1日で終わります。壁を壊したりする大がかりな工事じゃないので、生活への影響も少ない。これが内窓の大きなメリットですね。
費用は1窓あたり8万円から15万円くらいが相場です。窓のサイズやガラスの種類で変わってきます。全部の窓を一度にやる必要はなくて、リビングや寝室みたいに長時間過ごす部屋から始めるのが現実的です。
あと、富山県には省エネリフォームの補助金制度があって、内窓が対象になることもあります。工事の前に確認しておくと、実質的な負担が減りますよ。
特にアルミサッシに単板ガラスの窓なら、内窓の効果は絶大です。冬の朝、窓が結露でびっしょりになる家は、まず窓から手をつけてください。
優先度2：床下の断熱──足元の冷えは我慢できない
窓の次は、床下です。
足元が冷たいって、本当につらいんですよね。どれだけ暖房をつけても快適にならない。暖かい空気は上に逃げて、冷たい空気は下にたまる。床下からの冷気が上がってくると、床がひんやりして体感温度がぐっと下がってしまいます。
築20年くらいの家だと、床下の断熱材が薄いか、そもそも入っていないこともあります。富山の冬は床下の温度が外気とほぼ同じくらいまで下がるので、断熱材がないと冷気がそのまま室内に伝わってくるんです。
床下の断熱改修は、床をめくって断熱材を入れ直す工事になります。古い断熱材が劣化していれば撤去して、新しい断熱材を適切な厚さで施工します。同時に気密処理もやります。
工事期間は1週間から2週間くらいです。床をめくるので、その部屋は工事中使えなくなります。家具も移動しないといけません。ちょっと大変ですが、一度やってしまえば効果は長く続きます。足元の冷えが劇的に改善されて、床暖房なしでも快適に過ごせるようになることが多いです。
費用は80万円から150万円くらいが目安です。
優先度3：天井裏の断熱──暖房効率を上げたいなら
天井裏の断熱は、「暖房をつけてもなかなか部屋が温まらない」という悩みがある人におすすめです。
暖かい空気って、どうしても上に逃げていくんですよね。天井裏の断熱が不十分だと、せっかく暖めた空気がどんどん外に出ていってしまいます。エアコンやストーブをフル稼働させても部屋が温まらないし、電気代や灯油代ばかりかさむ。こういう悩み、実は天井裏の断熱不足が原因のことが多いんです。
天井裏の断熱材が薄い家って、意外とあります。今の基準だと天井に200mm以上の断熱材が推奨されているんですが、以前は100mm程度が標準でした。半分の厚さだと、やっぱり熱が逃げやすくなってしまいます。
天井裏の断熱改修は、天井をめくるか、天井裏に入って断熱材を追加する工事です。既存の断熱材の上に新しいのを重ねることもあります。
工事期間は1週間から2週間程度です。天井をめくる場合はその部屋が使えなくなりますが、天井裏から作業できるなら生活への影響は少なくて済みます。
費用は60万円から120万円くらいが目安です。
優先度4：壁の断熱──本気でやるなら最後はここ
壁の断熱は、最も効果が高い反面、最も大がかりな工事になります。
壁って、家の外皮面積の大部分を占めているんです。壁の断熱性能が低いと、室内の熱が外に逃げやすいし、外の冷気も入ってきやすい。窓も床下も天井裏も断熱したのに、まだ寒いと感じるなら、壁の断熱不足が原因かもしれません。
壁の断熱改修には2つのやり方があります。内側から断熱材を入れ直す方法と、外側から断熱材を張る方法です。
内側からやる場合は、内壁を剥がして断熱材を入れ直します。古い断熱材が劣化していれば撤去して、新しいのを施工します。壁を剥がすので、その部屋は工事中使えません。内装の仕上げも必要になります。
外側からやる場合は、外壁の上から断熱材を張ります。これは外壁を張り替えるタイミングで一緒にやることが多いです。室内の工事がないので生活への影響は少ないんですが、外壁全体を覆う大規模な工事になります。
工事期間は1ヶ月から2ヶ月くらいです。費用は200万円以上を見込む必要があります。
正直、壁の断熱は単独でやるより、リノベーションとか外壁の張り替えと合わせてやるほうが現実的です。他の工事と一緒にやれば効率的だし、費用も抑えられることがあります。
予算別のプラン例──どう組み合わせるか
ここで、予算別にどんなふうに進めればいいか、プラン例をいくつか紹介します。
予算50万円前後なら、窓を優先してください。リビングと寝室の窓に内窓を設置するだけでも、生活の質がかなり変わります。結露が減って、光熱費も下がる。まずは窓から始めて、効果を実感してから次を考えるのが賢いやり方です。
予算100万円前後なら、窓と床下のセットがおすすめです。主要な部屋の窓に内窓を設置して、リビングの床下を断熱する。これだけでも冬の快適性が大きく変わります。窓際の冷気と足元の冷えが同時に改善されるので、体感温度の変化を実感しやすいです。
予算200万円前後なら、窓・床下・天井裏の3点セットが理想です。主要な部屋の窓に内窓を設置して、1階の床下を断熱して、2階の天井裏に断熱材を追加する。ここまでやれば家全体の断熱性能がかなり上がります。光熱費の削減効果も大きくて、10年から15年で初期投資を回収できることもあります。
予算300万円以上あるなら、壁の断熱も視野に入ります。ただし、さっきも言ったように、壁は外壁の張り替えと合わせて検討するのが現実的です。外壁が劣化しているなら、張り替えと断熱を同時にやれば効率的に家全体の性能を上げられます。
富山・高岡での断熱リフォーム──立地で優先順位が変わる
富山・高岡でも、立地によって優先すべき箇所が変わってきます。
海沿いの家は湿度が高くて、結露が出やすい傾向があります。だから窓の断熱を優先して、結露を抑えることが大事です。塩害でアルミサッシが劣化しやすいのもあって、内窓の設置は特に効果的なんです。
山あいの家は気温が低くて、積雪も多い環境です。床下の冷気が特に厳しいので、窓と床下をセットで対策することをおすすめします。天井裏の断熱も、暖房効率を上げるために重要になってきます。
平野部の家は比較的温暖ですが、それでも冬の底冷えは避けられません。窓から始めて、予算に応じて床下、天井裏へと進めていくのが無難です。
地域の気候や立地を理解している業者に相談すれば、もっと適切な提案が受けられます。富山・高岡エリアに詳しい地元の業者を選ぶことをおすすめします。
まとめ──焦らず、計画的に
断熱リフォームって、全部を一度にやる必要はないんです。
優先順位をつけて、効果の高いところから進めていく。まず窓、次に床下、その次に天井裏。予算と相談しながら、段階的に進めればいいんです。
大事なのは、全体を見据えた計画を立てること。今年は窓、来年は床下、みたいに長期的に考えれば、無理なく家全体の断熱性能を上げられます。優先順位を間違えず、効果の高いところから着実に進めていけば、快適な冬を過ごせるようになります。
アクスプランニングは、富山・高岡エリアでの断熱リフォームに対応しています。現地調査、お見積りは無料です。窓・床下・天井裏・壁、総合的な断熱計画をご提案します。お気軽にお問い合わせください。
